I disturbi del comportamento alimentare
venerdì 14 marzo 2014
Giornata Nazionale del Fiocchetto Lilla per la prevenzione dei DCA
venerdì 11 febbraio 2011
Laboratorio di Mindfulness: meditazione di consapevolezza
Il termine mindfulness è la versione inglese della parola sati dell’antica lingua pali delle scritture buddhiste, che potrebbe essere tradotta conattenzione consapevole, meditazione di consapevolezza, o più brevemente nell’uso corrente «consapevolezza». In tempi relativamente recenti, le pratiche contemplative orientali hanno avuto una grande diffusione in Occidente grazie soprattutto all’opera di alcuni monaci buddhisti e di molti centri aperti da insegnanti occidentali formatisi in Oriente, a cominciare dalla fine degli anni ’60, presso i monaci buddhisti. La mindfulness si rifà alla pratica meditativa vipassana, che è la più antica delle pratiche buddhiste, e si colloca nella tradizione buddhista theravada, nata nell’Asia meridionale e sud-orientale, in Thailandia, Birmania, Laos, Cambogia e Sri Lanka, e in uso sia nell’ambiente monastico sia in quello laico da più di 2500 anni.
giovedì 11 novembre 2010
www.psyi.it
E' nato finalmente il sito di Psy:i, che inaugura lo Studio di Psicoterapia Cognitiva Integrata.
mercoledì 1 settembre 2010
Mindfulness
Secondo la definizione di Jon Kabat-Zinn, Mindfulness significa “porre attenzione in un modo particolare: intenzionalmente, nel momento presente e in modo non giudicante” (1994, p. 63).
Mindfulness è auto-esplorazione e trasformazione. Permette di assaporare nuovi modi di conoscere e nuovi modi di essere, ascoltando più attentamente la propria personale esperienza, momento dopo momento.
Mindfulness è lo specchio del pensiero. Riflette soltanto che cosa sta accadendo realmente, senza polarizzazioni.
Mindfulness è osservazione non giudicante. È quella capacità della mente di osservare le cose così come sono, senza critiche o giudizi.
Mindfulness è consapevolezza non concettuale. È la capacità di “prendere coscienza e vivere in armonia con se stessi e il mondo intero. Comporta l’autoindagine, la messa in discussione della nostra visione del mondo, della posizione che vi occupiamo, e l’apprezzamento della pienezza di ciascun momento della nostra esistenza. Soprattutto, riguarda il mantenimento del contatto con la realtà” (Kabat-Zinn, 1997, p. 15).
La meditazione non è una pratica facile e non è passiva: richiede tempo, energia, determinazione, fermezza e disciplina
Kabat-Zinn suggerisce che il modo più facile ed efficace per iniziare la pratica di meditazione è quello di osservare il respiro, concentrare su di esso la nostra attenzione e vedere che cosa succede mentre cerchiamo di conservarla.
Indipendentemente dalle regioni corporee in cui si contestualizza il respiro, l’idea fondamentale è mantenere la consapevolezza delle sensazioni che accompagnano il respiro in quel particolare punto del corpo (narici, petto o pancia), momento dopo momento.
In questo modo, si allena la mente ad essere più stabile e meno reattiva, e nello stesso tempo si impara ad accettare e coltivare ogni istante così come viene, accrescendo la propria capacità naturale di concentrazione.
sabato 19 aprile 2008
Pe(n)sa Differente!!! www.pensa-differente.it
http://www.pensa-differente.it
Pe(n)sa differente fa parte del progetto nazionale: ‘Le buone pratiche di cura e la prevenzione sociale dei DCA’, coordinato dal Ministero per le Politiche Giovanili e le Attività Sportive e dal Ministero della Salute.
www.pensa-differente.it
| ||||||||
Nell’ambito di una generale necessità di riduzione dell’incidenza e della prevalenza dei disturbi del comportamento alimentare, l’obiettivo generale consiste nel sensibilizzare circa l’accettazione del proprio peso naturale e della propria corporeità, nell’aumentare la consapevolezza circa i messaggi predisponenti i DCA proposti dai media e dalla Industria della Dieta.
L’obiettivo specifico
La campagna di sensibilizzazione deve essere rivolta a tutta la popolazione e stimolare l’accettazione del proprio peso naturale e della naturale forma del proprio corpo attraverso l’adozione di stili di vita salutari, l’aumento della consapevolezza circa l’inutilità e la pericolosità delle diete, la celebrazione della bellezza e della diversità della propria taglia e delle proprie forme corporee.
La campagna si propone, pertanto, di valorizzare l’unicità dell’essere persona e la bellezza autentica che non sono determinate da un numero sulla bilancia quanto piuttosto dall’accettazione del sé inteso come unità psico-fisica-emozionale e intellettuale che ha bisogno del giusto nutrimento in termini di alimenti ma anche di attività fisica e di esperienze sociali e culturali che aiutano a maturare la propria autonomia accrescendo l’autostima.
Prevede l’ideazione, la progettazione, produzione e diffusione di manifesti, cartoline, spillette, uno spot video e un sito web dedicato alla campagna di sensibilizzazione www.pensadifferente.it inneggianti al Peso Naturale. Inoltre, prevede l’ideazione, la progettazione e la realizzazione di una manifestazione nazionale di sensibilizzazione sui disturbi del comportamento alimentare da intitolare ‘Pe(n)sa differente!’ come già accade da anni in Paesi all’avanguardia per la prevenzione e la cura di queste malattie quali il Canada (Eating Disorder Awareness Week) e l’Inghilterra (International No Diet Day).
La parola del claim ‘Pe(n)sa’ contiene in sé due accezioni, l’una che si riferisce al peso che è determinato da molti fattori tra i quali quelli genetici e che quindi non può essere un numero ideale valido per tutti, e l’altra che si riferisce alla necessità di pensare, ciascuno con la propria testa, al fine di elaborare il proprio modo originale di essere nel mondo.
da: Caterina Renna, www.pensa-differente.it
info.: 349/1562893
domenica 9 marzo 2008
Un centro di rieducazione alimentare, motoria e ambientale per l'età evolutiva a Lecce.
La Societa' Villa Luisa, infatti, concessionaria di specifico progetto da parte della Provincia di Lecce, ha in corso la realizzazione nel Comune di Tuglie (LE) di un Centro di rieducazione alimentare, motoria e ambientale dell'eta' evolutiva.
Il progetto oltre a prevedere la realizzazione di un Centro residenziale destinato alla educazione dei bambini e degli adolescenti ad una sana alimentazione e ad una attivita' fisica regolare, prevede anche l'effettuazione di attivita' di ricerca finalizzata alla elaborazione di programmi di comunicazione sociale, sensibilizzazione, informazione, formazione e educazione rivolti alla fasce di popolazione a rischio, alle scuole, alle associazioni, agli operatori sanitari e altri soggetti impegnati nel settore.
Inoltre la Societa', in virtu' della collaborazione con la ASL di Lecce e del partenariato con la Federazione italiana dei Medici Pediatri, si e' impegnata a svolgere una attivita' di prevenzione, diagnosi multidimensionale e cura multidisciplinare dell'obesita' e dei disturbi del comportamento alimentare dell'eta' infantile e adolescenziale.